-Лягай спати бажано до 22:30, так як в період з 23:00 до 01:00 виробляється основна кількість гормону соматотропіну, необхідного для збільшення м'язової маси, а так само для зростання у дітей;-так само, в нічний час організм виробляє і інші, дуже потрібні нам гормони, наприклад, - дофамін, норедреналін, серотин і ендорфін, які забезпечують нормальну провідність в нервовій системі. Якщо їх не вистачає, людина занурюється в депресію. Повноцінний нічний сон життєво необхідний для гарного настрою;
-сон сприяє переробці і зберіганню інформації;
-Повноцінний нічний відпочинок допомагає імунітету боротися з інфекціями, саме тому, лікарі рекомендують своїм пацієнтам більше спати;
-самая висока мозкова активність людини припадає на ранковий час, саме тому для бадьорих і правильних мислень, людині потрібно бути добре виспавшимся.
Не дарма кажуть, - "ранок вечора мудріший.
Спіть міцно з продукцією нашої компанії!
"Для Вас, як для себе!"
